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生活中，很多人都不知道杨桃有什么作用好处_杨桃有什么功效和作用，其实非常简单，下面就是小编搜索到的杨桃有什么作用好处_杨桃有什么功效和作用相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.缓解疲劳：杨桃是一种营养价值很高的健康水果。人们在使用时可以吸收丰富的果糖和葡萄糖。这些物质被人体吸收后可以转化为能量，可以加快身体恢复，缓解人体疲劳。杨桃是一种有特殊酸味的水果，但却是典型的碱性食品。它能加速人体内乳酸的代谢，这也是它缓解人体疲劳的重要诱因。

2.促进消化：杨桃不仅含有丰富的果酸，还含有大量的柠檬酸。这些酸性成分被人体吸收后，可促进唾液、胃液等消化液的分泌，增加食欲，改善胃的消化功能。对人的厌食、消化不良等疾病有很好的调理作用。此外，人们在吃过大鱼大肉等油腻食物后，可以多吃些杨桃，也可以防止脂肪在体内堆积。

3、止咳化痰：杨桃含有丰富的维生素c，这种物质可以消炎、杀菌，增强人体的抗病毒能力。对人类的肺炎、气管炎、咽炎有很好的预防作用。杨桃含有其他活性成分、维生素B、有机酸等物质，被人体吸收后能止咳化痰、润肺平喘。它们可以维持人体呼吸系统的健康，预防上呼吸道感染。

4.杨桃食用过量有什么副作用：杨桃的保健效果极佳，副作用明显，因为它是一种性寒，味道特别酸的水果。过多食用杨桃容易导致脾胃虚弱，腹痛腹泻。此外，其所含的酸性物质也会对胃肠黏膜造成一定的损伤，容易导致溃疡的高发。

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